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Actu e-cigarette
Une étude nationale des Hôpitaux de Paris AP-HP sur la cigarette électronique
L’AP-HP lance une étude pour comparer l’efficacité de la cigarette électronique dans l'arrêt du tabac face [...]
Arrêter de fumer : la British Psy Society favorable à la e-cigarette
Dans son rapport, l'organisme anglais prône la mise en avant du vapotage comme moyen le plus facile d'arrêter de [...]
Une norme Afnor pour la cigarette électronique et les e-liquides
L'Afnor va publier une norme française pour la cigarette électronique, les e-liquides et l'analyse de la vapeur.
Nicotine et tabac, des produits différents
La nicotine et le tabac ne doivent pas être confondus, même si la première est la plupart du temps extraite du [...]
En Suède, la cigarette électronique est un traitement anti-tabac
Lorsqu'elle contient de la nicotine, la cigarette électronique est un médicament pour lutter contre le tabac.
Cigarette électronique : nicotine ou pas ?
Assez de la cigarette sans être convaincu par la cigarette électronique ? Ce que vous devez savoir sur la nicotine.
Liquide cigarette électronique pas cher
Ici, vous allez trouver le meilleur e-liquide pour votre cigarette, sans compromis sur la qualité et au plus bas prix.
- Bien choisir sa cigarette électronique
- E-cigarette : Le pas-à-pas pour votre première fois
Cigarette électronique :
5 conseils pour bien démarrer
De nombreux modèles
Il existe sur le marché une grande variété de cigarettes électroniques et encore davantage d'e-liquides. Comment bien choisir votre première e-cigarette, quel modèle privilégier, quel e-liquide pour débuter ? Nos conseils pour réussir votre arrêt du tabac grâce à la cigarette électronique.
Quelle vapoteuse choisir ?
La Joyetech Ego AIO, une cigarette électronique simple
Vous n'avez encore jamais eu de cigarette électronique. Prenez un kit Joyetech Ego AIO. Nous vous le conseillons parce qu'il est à la fois économique à l'achat et à l'entretien, simple d'utilisation, et très efficace. Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur ce produit.Il s'agit de l'un des modèles les plus simples et les plus efficaces pour vaper sans se compliquer la vie. La Joyetech Ego AIO est fabriquée par la société Joyetech, l'une des plus anciennes entreprises du monde de la vape, et d'ailleurs l'une des plus réputées. C'est pour ces deux raisons que nous la proposons en priorité aux personnes qui ont décidé de lâcher le tabac.
Quel e-liquide choisir ?
Pour des raisons de tranquillité, notre conseil est de choisir un e-liquide français. Nous en proposons un grand nombre, avec et sans nicotine. Comptez environ 10 flacons par mois.Les marques françaises
Nova Liquides
Nova Liquides conçoit et produit ses e-liquides à Mitry-Mory (Seine-et-Marne), dans un laboratoire à atmosphère contrôlée. Nous proposons cette fabrication depuis 2013. Les e-liquides Nova Liquide respectent la réglementation appelée TPD, qui encadre les déclarations de conformité et les contrôles par les organismes de santé français, un étiquetage mentionnant le taux de nicotine, la composition, etc. Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur cette marque.
D'lice
D'lice fabrique ses e-liquides à Brive la Gaillarde et produit en France, dans un laboratoire indépendant, à partir d'ingrédients également d'origine française. La marque, qui figure parmi les pionniers de l'e-liquide français, a obtenu la certification française AFNOR NF XP D90-300-02 qui réglemente les caractéristiques indispensables permettant de fabriquer un e-liquide de qualité. Nous proposons les produits D'lice depuis 2014. Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur cette marque.Quel taux de nicotine choisir ?
Nicotine : non toxique mais addictive
Vous allez arrêter la cigarette et vous mettre à vaper. Dès le début, vous ne serez plus victime des sous-produits de combustion et retrouverez votre souffle. Vous allez aussi arrêter de tousser. La nicotine qui, contrairement aux idées reçues, n'est ni cancérigène, ni toxique pour l'organisme quand elle est absorbée à dose maîtrisée, ne constitue pas en soi un problème de santé. Il s'agit plutôt d'une question de dépendance. Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur la nicotine.
Réduire la nicotine progressivement
Pour arrêter de fumer, la clé de la réussite est de commencer par un taux de nicotine élevé (qui reste toujours une fraction de ce que contient une cigarette) et de réduire progressivement afin de traiter efficacement la dépendance.E-liquide sans nicotine
Ce n'est pas par un e-liquide sans nicotine que vous allez commencer si vous êtes fumeur. Car être fumeur signifie que vous avez besoin d'une certaine quantité de nicotine à intervalles réguliers. Vous en priver brusquement est le moyen le plus sûr de rater votre arrêt de la cigarette. Il ne faut pas brûler les étapes.E-liquide à 3 mg/ml de nicotine
Il s'agit du niveau le plus bas de nicotine et ce n'est pas non plus votre cible immédiate si vous comptez réussir votre sortie du tabac. Vous parviendrez très certainement à atteindre ce taux un peu plus tard.E-liquide à 6 mg/ml de nicotine
A ce taux de nicotine, vous pourrez espérer compenser l'arrêt de la cigarette si vous étiez un petit fumeur, c'est-à-dire avec une consommation de l'ordre de 10 cigarettes par jour environ. Ne choisissez pas ce taux si vous étiez un fumeur plus assidu.E-liquide à 12 mg/ml de nicotine
Un e-liquide à 12 mg/ml de nicotine convient généralement au plus grand nombre, c'est-à-dire à des ex-fumeurs ayant consommé jusque 20 cigarettes par jour. Si vous faites partie de cette catégorie de fumeurs, nous vous recommandons de commencer par du 12 mg/ml. Et, pour des raisons de transition en douceur, de choisir une saveur de type tabac, soit l'e-liquide Nova Blond, soit l'e-liquide D'lice USA Classic.E-liquide à 18 mg/ml de nicotine
Il s'agit du taux le plus élevé que nous proposons. Il convient aux ex-gros fumeurs, soit plus de 20 cigarettes par jour. Ce taux est à même de vous fournir suffisament de nicotine pour ne pas être en manque. Il demeure bien-sûr inférieur aux 20 mg/ml qui constituent le maximum légal en France. Si vous vous sentez concerné par ce taux, choisissez un arôme tabac.Comment s'y prendre avec le matériel ?
La batterie
La batterie de la cigarette électronique Joyetech EGO AIO est intégrée et non démontable. Sa recharge se déroule grâce à un câble USB fourni à brancher sur un adaptateur secteur USB universel ou sur une prise USB d'ordinateur, allume-cigare ou autre. Dotée d'une capacité de 1500 mAh, elle offre une autonomie d'une journée. Il suffit donc de penser à la mettre en charge la nuit, à la manière d'un téléphone mobile.Le réservoir d'e-liquide
Le réservoir de la Joyetech EGO AIO se remplit en dévissant sa partie supérieure et en versant de l'e-liquide dedans, jusqu'à mi hauteur environ. On revisse et le tour est joué.La résistance
Sur la Joyetech EGO AIO, après avoir dévissé la partie supérieure, on dévisse la résistance et on la remplace par une neuve puis on revisse la partie supérieure. Il convient de laisser la résistance s'imbiber d'e-liquide pendant quelques minutes avant d'utiliser la cigarette électronique afin de préserver la durée de vie de la résistance. Les résistances de rechange originales sont vendues dans la rubrique Accessoires.L'utilisation
Une fois que la batterie est chargée, que le réservoir est rempli d'e-liquide et que tout est bien réassemblé, vous êtes prêt pour vos premières bouffées. Activez la cigarette électronique en pressant rapidement cinq fois sur son bouton. Elle vous répondra par un clignotement qui confirmera qu'elle a bien pris en compte la commande. Il vous suffit alors de maintenir le bouton enfoncé le temps d'aspirer une bouffée puis de relâcher. Quand vous ne l'utilisez pas ou pour le transport, reverrouillez la cigarette électronique en appuyant cinq fois de suite sur le bouton.Comment vapoter ?
La technique d'aspiration
La technique est légèrement différente entre une cigarette électronique et une cigarette classique. Mettez l'embout dans la bouche, appuyez sur le bouton et maintenez. Commencez à aspirer lentement et régulièrement. Maintenez votre aspiration et l'appui sur le bouton pendant 3 secondes. Relâchez le bouton mais continuez à aspirer 1/2 seconde après afin de purger la cigarette électronique de sa vapeur et de refroidir sa résistance. Si vous vous êtes bien débrouillé, vous avez en bouche une bonne bouffée de la vapeur de votre e-liquide. Inhalez puis soufflez cette vapeur comme vous le feriez avec une cigarette classique.Découvrez les produits du pas-à-pas
Autres e-liquides suggérés pour bien débuter la cigarette électronique
Lire également la Grande FAQ de la Cigarette Electronique, des réponses à toutes les questions que vous vous posez sur l'e-cigarette et les e-liquides.
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